Autore: Sarah Jay De Rosa

Cérémonie des vœux 2024 à la Chambre des Métiers et de l’Artisanat Occitanie : exclusive Jeux Olympiques

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La cérémonie des vœux 2024 à la Chambre des Métiers et de l’Artisanat Occitanie s’est déroulée mardi dernier 24 janvier, à la présence de personnalités importantes qui ont collaboré au développement du Midi. Entrepreneurs et entrepreneuses tous ensemble pour la sauvegarde de l’artisanat dans l’Hérault. 

Expo 12 Journalistes privés de liberté : au centre de formation Acb&CO de Montpellier

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Expo 12 Journalistes privés de liberté : le centre de formation Acb&CO de Montpellier, en collaboration étroite avec le Club de la Presse Occitanie, nous amène dans les couloirs d’un affront aux principes de liberté et des droits humains. Parmi les milliers de journalistes qui 

Maximiser votre présence digitale : guide ultime pour une Stratégie de Marketing Digitale sur TikTok

Maximiser votre présence digitale : guide ultime pour une Stratégie de Marketing Digitale sur TikTok

Dans l’ère actuelle de la stratégie de marketing digitale, les plateformes sociales se disputent la couronne du contenu vidéo engageant. Parmi celles-ci, TikTok se démarque comme une puissance incontestable pour captiver l’audience et accroître la portée des marques. Comment donc exploiter cette plateforme pour développer une stratégie de marketing percutante ? Comment faire du marketing sans oublier l’humain ?

Avant de plonger tête baissée dans une stratégie de marketing sur TikTok, il est crucial de comprendre son écosystème. TikTok est un terrain fertile pour la créativité, avec un public principalement jeune et passionné de contenus courts, ludiques et divertissants.

Un ordinateur, un smartphone et une paire de lunettes sur une table blanche pour une stratégie de marketing digitale.
Les réseaux sociaux et le marketing digital sur TikTok – Source : Pexels

Ses algorithmes basés sur l’intelligence artificielle favorisent la diffusion virale, offrant une visibilité exponentielle aux vidéos engageantes. Comment réaliser des contenus qui captent l’attention des utilisateurs ? Voici nos astuces.

Le cœur de toute stratégie de marketing sur TikTok réside dans la création de vidéos captivantes. Optez pour des contenus authentiques, créatifs et alignés avec l’identité de votre marque. Les tendances, les défis et les formats interactifs sont des leviers puissants pour susciter l’intérêt de l’audience. Pensez à intégrer des éléments narratifs accrocheurs et des visuels percutants pour retenir l’attention.

N’oubliez pas l’humain ! Les utilisateurs sont des personnes et ils aiment entendre une histoire. Nous vous recommandons donc de créer des vidéos plus longues (plus d’une minute) qui peuvent raconter quelque chose d’intéressant, d’enrichissant et d’informatif.

De plus, TikTok nous offre une excellente opportunité d’intégrer de la musique dans nos vidéos : choisissez des chansons agréables et en rapport avec le thème de votre publication.

Et voici le tuto très utile, réalisé par Antoine aka La Méthode Antoine :

Antoine nous explique très clairement comment booster notre stratégie de marketing sur TikTok – Source : @lamethodeantoine

La régularité est la clé sur TikTok, mais aussi sur d’autres réseaux sociaux. Définissez un calendrier éditorial pour maintenir une présence constante. Cependant, la qualité prévaut sur la quantité. Assurez-vous que chaque publication incarne la qualité et la pertinence pour votre public cible. La cohérence visuelle et thématique renforce la reconnaissance de votre marque et favorise l’engagement continu. Si vous voulez transmettre un certain message, la passion est l’élément incontournable de votre stratégie de marketing.

L’optimisation est cruciale pour élargir votre audience sur TikTok. Utilisez des hashtags pertinents pour accroître la visibilité de vos vidéos. Participez aux tendances tout en les adaptant à votre marque pour maximiser la portée.

Collaborez avec des créateurs influents pour atteindre de nouveaux publics et renforcer votre crédibilité au sein de la communauté TikTok.

Une stratégie de marketing efficace sur TikTok repose sur la compréhension de l’audience cible, la création de contenus captivants et la cohérence dans la publication. En exploitant pleinement le potentiel de TikTok, les marques peuvent non seulement accroître leur audience, mais aussi générer une forte interaction et, par conséquent, une fidélisation de la clientèle.

Il n’y a pas d’arc-en-ciel au paradis : siècles d’esclavage au Tchad et la faute impardonnable de la culture

Il n’y a pas d’arc-en-ciel au paradis : siècles d’esclavage au Tchad et la faute impardonnable de la culture

Il y a un proverbe tchadien qui récit : « Pour savoir où l’on va, il faut savoir où l’on est. » (proverbe tchadien) Toutefois, par rapport à l’histoire du Tchad et à sa naissance si troublée, ce n’est pas toujours évident de savoir où l’on est. La 

Expo Ana Mendieta au MO.CO. : le vagin de la terre

Expo Ana Mendieta au MO.CO. : le vagin de la terre

Expo Ana Mendieta : le 2 juin dernier le MO.CO. Panacée de Montpellier a présenté le vernissage consacré à cette superbe exposition. Les œuvres passionnantes de l’artiste naturalisée américaine, mais née à Cuba, seront à la Panacée jusqu’au 10.09.2023. Ana Mendieta s’inscrit dans le mouvement artistique 

Sexologie : le photo-roman de Maurice Barthélemy

Sexologie : le photo-roman de Maurice Barthélemy

Sexologie est le photo-roman de Maurice Barthélemy, qui comme le suggère la couverture est “un roman-photo mais en mieux”. L’auteur a présenté sa dernière publication au Polygone Fnac de Montpellier le 14 juin dernier.

Que se passe-t-il lorsqu’il y a un acteur et réalisateur qui veut faire de la bande dessinée mais pas comme la BD classique ? Il se trouve que l’auteur en question, Maurice Barthélemy (Les Robins des Bois, Astérix et Obélix – Mission Cléopâtre, et autres…) donne vie à un nouveau genre : le photo-roman. L’objet ? L’un des plus tabous de tous : les problèmes d’érection d’un homme.

Après tout, il ne s’agit pas ici de n’importe quel homme : le quinquagénaire qui traverse cette phase de sa vie est un… sexothérapeute !

Sexologie : Maurice Barthélemy et sa nouvelle BD à la Fnac de Montpellier

La Fnac de Montpellier Polygone a accueilli le 14 juin dernier l’acteur et réalisateur Maurice Barthélemy. L’auteur de Fort comme un hypersensible a présenté sa toute récente publication, Sexologie (Michel Lafon Editions, 2023). Avec sa dose d’humour bien connue, l’acteur/scénariste nous emmène dans l’univers d’un “mec de 53 ans”, un sexologue professionnel qui s’est complètement désintéressé du sexe.

Sexologie - Fnac interview
La Fnac et son interview avec Maurice Barthélemy – Ph. SJDR

Comment rétablir l’équilibre du mâle alpha et se faire plaisir à nouveau en couple ? Tout d’abord, explique l’auteur, le sujet ne doit pas être traité comme une honte : il y a des moments dans la vie d’un homme de grand stress et de manque de confiance en soi. C’est tout à fait normal, rien d’inquiétant et avec un peu de chance et de thérapie dans les cas les plus difficiles, chaque homme peut s’en sortir.

Tous sauf peut-être l’auteur lui-même qui, lors de la conférence, a montré l’urgence de clarifier les choses:

« A chaque fois que je présent Sexologie je dois rassurer le public que non, ce n’est pas autobiographique, de mon côté tout marche bien et sans soucis ».

— Maurice Barthélemy

Pourtant, Monsieur, pas la peine de préciser. D’ailleurs vous l’avez bien dit : pour s’en sortir il faut comprendre que ces sujets ne sont pas des tabous…

La légèreté d’un photo-roman et la réussite d’un travail collectif

Sexologie est un travail collectif : Maurice Barthélemy l’a expliqué à la Fnac de Montpellier Polygone, insistant sur la joie d’avoir pu collaborer avec des amis à la rédaction du livre. Cependant, plus qu’un livre nous avons affaire à un produit du cinéma et compte tenu de la carrière du scénariste, cela ne nous étonne pas.

Maurice Barthélemy et sa BD Sexologie à la Fnac de Montpellier – Source : Sarah Jay De Rosa YouTube

La BD montre en effet des traits particuliers : des arrière-plans très simples, en noir et blanc, avec de vraies photos des personnages. C’est ainsi que les images du protagoniste et des autres personnages qui tournent tout au long de l’histoire sont collées sur un arrière-plan esquissé de style bande dessinée. Tout cela donne l’impression d’assister au montage proprement dit d’un film.

Barthélemy : lors de la présentation de Sexologie on parle aussi d’hypersensibilité

Maurice Barthélemy, on l’a dit, est aussi l’auteur de Fort comme un hypersensible, un récit très personnel sur sa vie, sa famille et la découverte de l’hypersensibilité à l’âge adulte. Ce témoignage a capté l’intérêt des lecteurs mais aussi celui du public présent dans la salle : en effet, la plupart des questions posées au scénariste de Sexologie concernaient plutôt ce thème.

Nous à In Punta di Rêve avons également interviewé Barthélemy et lui avons demandé :

« Bonjour monsieur, vous évoquiez les personnes hypersensibles qui sont souvent la proie de manipulateurs émotionnels. Pensez-vous qu’un hypersensible puisse aussi devenir manipulateur à son tour ? »

Suivez la réponse directe de l’auteur dans la vidéo.

Maurice Barthélemy – Interview Sexologie – Source : Sarah Jay De Rosa YouTube

Nous vous laissons donc avec une proposition de lecture pour cet été : Sexologie de Maurice Barthélemy, dans toutes les librairies à partir du 25 mai 2023.

Et comme l’a dit le scénariste lui-même :

« Les librairies sont des endroits merveilleux parce que nous aussi, les artistes, avons beaucoup plus de temps pour exister. En librairie, un livre a le temps d’être découvert petit à petit, même s’il n’a pas assez de succès au départ. Au cinéma, tout va plus vite, peut-être trop. »

— Maurice Barthélemy
Monte-Cristo 2 L’Île par Mechner/Alberti : brûlure entre désir et vengeance

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Monte-Cristo 2 L’Île est le deuxième chapitre de la BD créée par Jordan Mechner et Mario Alberti. Inspirée par le chef-d’œuvre d’Alexandre Dumas, l’histoire de Sam Castillo, injustement accusé de terrorisme, change complètement par rapport au premier tome, Le Prisonnier. Mourir tel qu’on est afin 

Ayrton Senna : pourquoi il ne sera jamais oublié ?

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Ayrton Senna est l’immortel Dieu Mercure de la Formule 1 qui a été aimé par tout le monde, même par ceux qui (comme la soussignée) ne suivent pas ce sport. Mais pourquoi ? Quelle est la raison pour laquelle ce gamin brésilien des années 80 nous 

Urticaire chronique : se faire contrôler par la peau ou en faire un moment d’art ?

Urticaire chronique : se faire contrôler par la peau ou en faire un moment d’art ?

Urticaire chronique : quand la peau prend le contrôle. Voici, certains témoignages directs concernant ce syndrome. Est-ce qu’il y a d’implications psychologiques à la base de cette maladie ? Est-ce que nous pouvons comprendre réellement le « langage » de la peau et en faire un moment d’art ? Une artiste américaine dessine à l’aide de sa dermatographie : la sensibilité de la peau au lieu d’un crayon.

D’abord, c’était l’alimentation : trop de carbohydrates, de thon ou d’autres produits en conserve ; des fois, le problème était causé par l’association entre des aliments tels que les tomates et les fruits de mer, par exemple. Même si le parcours obligé dans le traitement de l’urticaire chronique comprend l’assomption d’antihistaminiques et l’élimination de ce genre de nourriture, les éruptions cutanées ne cessent pas.

Alors, que faire ? Tout d’abord, il faut connaître son « ennemi » et ça vous étonnera beaucoup de savoir qu’il ne s’agit pas de la maladie, mais de notre esprit… Si nous avons déjà amélioré notre relation avec la nourriture, pris les justes médicaments et pourtant, les éruptions cutanées se font de plus en plus violentes, il faut regarder au-delà du corps. Notre peau est en train de nous communiquer quelque chose de plus sombre. La réponse est dans les implications psychologiques qui causent le syndrome.   

Urticaire chronique : témoignage direct, thyroïdite d’Hashimoto, psychologie

C’est très difficile pour moi de me souvenir du premier jour où j’ai eu ma toute première crise, mais je rappelle très bien l’année en question : 2011. Je souffre d’urticaire chronique depuis 11 ans : une relation toxique, le stress de la licence universitaire, les difficultés du marché du travail, une attitude trop contrôlée. Je ne peux pas retracer un moment précis ou une raison particulière pour laquelle j’ai commencé à ressentir des démangeaisons, mais dès que j’ai pris la mauvaise habitude de me gratter, pour moi ç’a été le début d’une triste aventure.

Urticaire - urticaire chronique
Les effets de l’urticaire chronique sur ma peau – Photo : © SJDR

Auparavant les éruptions cutanées, telles que plaques rouges bombées, étaient pour la plupart localisées sur les jambes : d’abord à la forme plate, les éruptions deviennent toujours plus nombreuses et épaisses. Désormais, l’urticaire commence à avancer jusqu’au ventre et c’est là que les symptômes s’aggravent.

La sensation est la suivante : des centaines de fourmis parcourent la peau et l’esprit devient encore plus angoissé. Je peux vous assurer qu’il n’est pas facile de garder le contrôle de soi-même car c’est comme si chaque veine ou capillaire transportait du feu au lieu de votre sang. Les crises désormais sont causées par les changements de températures, par des vêtements qui ne sont pas en coton ainsi que par un simple objet qui touche la peau : la montre, un oreiller, une mèche de cheveux qui frôle la nuque.

Hypothèse : lien entre urticaire chronique et thyroïdite d’Hashimoto

En 2020, en pleine pandémie, je décide de me rendre (à nouveau) chez un médecin : ma nouvelle endocrinologue me parle du lien entre l’urticaire chronique et la thyroïdite d’Hashimoto, la cause la plus commune de l’hypothyroïdisme qui provoque aussi des éruptions cutanées. Je fais des examens : en effet, j’ai un léger hypothyroïdisme et une grave carence de vitamine D.

C’est pour cela, que je commence la thérapie : pour l’instant, il s’agit d’une faible dose de lévothyroxine (0,25 milligramme par jour) et d’une dose massive de cholécalciférol (vitamine D3, 25.000 U.I./2,5 ml une fois par semaine). J’avoue, en suivant un régime adapté et la thérapie, les crises se font de plus en plus rares. Toutefois, elles ne disparaissent pas.

Urticaire 2 - urticaire chronique
Les éruptions cutanées sur mon visage et mes bras – Photo : © SJDR

Au contraire, pendant des périodes de stress l’urticaire chronique rentre dans ma vie avec « arrogance ». Au moment où la crise monte jusqu’au visage c’est l’heure de reconsidérer la chose, analyser l’expérience et rechercher aussi les causes potentielles dans notre esprit.  

Les implications psychologiques : chaque partie de notre corps nous parle

Il est bien connu que chaque nouveau symptôme peut aussi avoir une implication psychologique. Autrement dit, chaque partie de notre corps qui manifeste une émotion, veut nous communiquer quelque chose. Le stress est surement un facteur déclenchant de l’urticaire. Afin de mieux analyser l’urticaire chronique nous devons distinguer les zones de la peau où elle apparaît :

  • Jambes : sentiment d’impuissance contre le désir de s’éloigner de choses et personnes toxiques. Autrement dit, l’impossibilité ou la difficulté de partir et marcher vers des nouvelles destinations se traduit dans une crise d’urticaire chronique localisée sur les jambes ;
  • Ventre : le même sentiment d’impuissance auquel s’ajoute la répression de sa propre sexualité et le besoin de cacher ses sentiments à cause des jugements des autres ;
  • Visage : sentiment de colère et en même temps de honte ; excessive volonté de contrôler voire réprimer nos émotions et sentiments aussi d’amour.

Pourtant, il y a quelqu’un qui a décidé de trouver le côté positif de la maladie et d’en faire un moment d’art. Voici, un message d’espoir d’une artiste américaine qui crée littéralement des œuvres d’art à l’aide de sa dermatographie, ou bien, hypersensibilité de la peau.  

Ariana Page Russell et sa dermatographie : la peau au lieu d’un crayon

« J’emploie ma peau comme un canevas. Je trouve intéressant de pouvoir dessiner sur ma peau. » Lorsque j’ai entendu ces mots, j’ai pensé : « Mais comment peut-elle ? Incroyable ! ». Pourtant, quand j’ai commencé à regarder les images des œuvres d’art de cette artiste américaine, j’ai compris : Ariana Page Russell a accepté sa dermatographie et en accueillant son unicité, elle en a fait un moment artistique inoubliable.

Bien sûr, je ne crois pas pouvoir faire la même chose avec l’urticaire chronique, mais c’est un message très important de toute façon. Il faut comprendre l’importance de s’accepter, d’accueillir même son syndrome. Il faut arrêter de lutter contre une chose qui fait partie de nous-mêmes. En fin de compte, pas besoin de se battre contre soi-même…

Ariana Page Russell on ABC News 20/20 – Source : Ariparu – Chaine YouTube

Dans la vidéo, vous pouvez découvrir la pensée de l’artiste. En outre, vous pourrez observer la beauté des images qu’elle crée sur son corps, une étoile vivante qui rend la souffrance un miracle artistique.

Les FAQ et les FAKE news sur l’urticaire chronique

Depuis que je souffre d’urticaire chronique et que j’essaie de m’informer sur ce syndrome, j’entends beaucoup de questions à l’égard ainsi que de fausses croyances :

  1. Tout d’abord, pour ceux qui se posent des questions, cette maladie n’est pas contagieuse. Oui, si l’un de vous veut toucher une personne en pleine crise, vous ne vous sentirez pas irrité.
  2. Y a-t-il une relation entre ce qu’on mange et l’urticaire ? Oui : certains aliments à éviter sont : fruits de mer, tomates, produits en conserve, carbohydrates, œufs, charcuterie.
  3. Devrait-on envisager de commencer une thérapie psychologique ? Oui : la consultation d’un médecin peut certainement nous aider à retracer les raisons psychologiques derrière les crises.
  4. Vaut-il mieux préférer les vêtements de coton ? Absolument oui : choisir des fibres naturelles à la place du polyester et d’autres matériaux artificiels de l’industrie textile, est très important.
  5. L’urticaire chronique est-elle génétique ? Il faut le souligner : l’urticaire chronique constitue une condition de la maladie déjà avancée. Cependant, certains scientifiques ont mené des études : la mutation du gène Adgre2 peut causer l’apparition de cette forme d’allergie.

Si toi aussi, tu souffres d’urticaire chronique et que tu veux partager ton expérience, n’hésites pas à nous écrire en commentaire.

Photo couverture : Pexels – Victoria Akvarel

Roger Federer: abdica il Re sbagliato

Roger Federer: abdica il Re sbagliato

Roger Federer ha ufficializzato la notizia che molti di noi, fan del tennis e del suo Re assoluto, non avremmo mai voluto ascoltare: il ritiro dalle competizioni. L’addio al tennis di Federer suona molto come l’abdicazione del sovrano sbagliato… eppure, ogni appassionato che si rispetti